pratos da cozinha mediterrânea

27/04/2016 15:54

graças a nosso bom deus o mundo estar chei de alternativas para quem deseja fazer uma dieta. existe dietas de todos os gostos, e quam disse que dieta tem que ser ruim, isso nãu é verdade um bom exemplo são as dietas mediterranias cheias de comidas saborosas e atraente a nossos olhos e paladar. nesse artigo vou te mostrar alguns pratos da cozinha mediterrânia. pode ter certesa de uma coisa depois que você vir essas  delicias vai ficar com água na boca e quem sabe adira a esse dieta. eu quero salientar uma coisa ao começar uma diete é preciso que procure ajuda de um profissinal e se possivel  faça exercicios  junta a dieta seus resultados seram mais consistentes e rapidos.

dieta mediterrânea pratos

antes de qualquer coisa eu gostaria de o quanto os alimentos da dieta meditêrrania são beneficos a sua saúde além de serem muito saborosos. pesquisas mostram que pratos tipicos da região mediterrania, propocionam maior logividade, evitando doenças cardiacas e até mesmo o câncer. o berço da culinaria mediterrania é na grécia, mais essa dieta se mostro tão atraente de uma forma que se espalhou por toda a europa. agora voce vai ver alguns alimentos da culinaria mediterrania.
 

dieta mediterránea alimentos

pratos de entrada

rancobole de massa folhada com recheio de carne e verdura
fritada de abobrinha com tortila de batata e camarão
rolinhos de berigela sobre cubinho de tomate

arroz sopas e massas 

solpa picante de trigo a moda da puglia
solpa de sebola com torradas
risolto de aspardo com abobrinha e ervilhas

peixes 

atum com marinadas de pimentões
epetinhos de lulu com catalonha 
dourado com ervas provençais

carnes 

frango ao vinho branco com limão e orégano
filé de porco com uvas e maçãs ao calvados
costelas de cordeiro com limão e polentas ao pistache 
 
conheça também uma receita de suco para emagrecer.
 
 

conclusão

esses são algunos dos exenplos de pratos da cosinha mediterrânia. você o quanto uma dieta feita com esses alimentos pode ser saborosa e ainda de quebra trazer varios beneficios para sua saúde e bem-estar? pois é se você se interessou por eeses pratos e pretende fazer uma dieta pensando neles, essa pode ser uma boa hora, eu sugiro que procure um profissional da aria grastonimica para melhor lhe orientar. tá certo.
 
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